Многие слышали о пользе воды с лимоном, но мало кто знает, в чем именно она заключается.  Мы подготовили 10 причин, почему следует начинать день со стакана воды с лимоном.

1. Вода с лимоном содержит большое количество полезных веществ

В воде с лимоном содержатся витамины групп В, А, С, Р, кальций, железо, фосфор, магний, цинк. В особо больших количествах в воде с лимон содержится калий, который необходим для нормальной работы мозга и нервной системы.

2. Вода с лимоном улучшает работу пищеварительной системы, печени и кишечника

Вода с лимоном благоприятно действует на желудок, снимает симптомы изжоги, убирает отрыжку и препятствует газообразованию в кишечнике. Просто пейте теплую воду с лимоном за 15-30 минут до еды и вы почувствуете результат.

3. Вода с лимоном помогает бороться с болезнями сердца

Регулярное употребление воды с лимонным соком способствует очищению артерий и сосудов. Это снижает риск возникновения и развития болезней сердца.

4. Вода с лимоном выводит токсины из организма

Важная функция воды с лимоном — это выведение из организма токсинов и вредных веществ. Наряду с улучшением работы пищеварительной системы и кишечника это способствует ускорению обмена веществ, очищает организм и является залогом здоровья и отличного настроения.

5. Вода с лимоном укрепляет иммунитет

Вода с лимоном богата витамином С, который укрепляет защитные силы организма и повышает сопротивляемость вирусам. Если организму нахватает витамина С, человек начинает чувствовать себя уставшим и вялым.

6. Вода с лимоном улучшает состояние кожи

Вода с лимоном способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Это свойство имеет большое значение для кожи. Регулярное употребление воды с лимоном является залогом матовой и сияющей кожи. А витамин С будет буквально омолаживать ее изнутри и препятствовать появлению морщин и пигментных пятен.

7. Вода с лимоном освежает дыхание

Обладая сильным и приятным вкусом и запахом, лимонный сок способен замаскировать неприятный запах изо рта и сохранить свежесть надолго. В чистом виде лимонный сок способен даже разъесть эмаль зубов, а вот в сочетании с водой будет оказывать очень мягкое и деликатное действие.

8. Вода с лимоном способствует снижению веса

Отлаженная работа пищеварительной системы улучшает метаболизм, что нормализует вес человека и препятствует отложению лишних килограммов. А лимонная кислота, в свою очередь, способствует расщеплению жира.

Кроме того, одним из пунктов многих диет является стакан воды с лимоном натощак в начале дня. Такой нехитрый прием способствует сжиганию жира и может в несколько раз повысить эффективность тренировок и спортивных упражнений.

9. Вода с лимоном держит организм в тонусе

Во многом это свойство воды с лимоном объясняется наличием в соке витаминов С и Р, которые благоприятно влияют на организм и повышают жизненный тонус и работоспособность человека. Стакан теплой воды с лимоном поможет организму проснуться и зарядиться энергией если не на весь день, то до сытного обеда уж точно.

10. Вода с лимоном улучшает настроение

Научно доказано, что даже просто запах лимона способен прогнать тревогу и уныние. А регулярное употребление воды с лимоном поможет поддерживать отличное настроение 24 часа 7 дней в неделю без лишних усилий. Кроме того, лимон благоприятно действует на нервную систему, успокаивает ее и убивает на корню самые первые признаки депрессии.

Ну что, мы вас убедили? Осталось дело за малым – купить красивый графин для воды, чтобы пить воду с лимоном было не только полезно, но и приятно 🙂

Графин с подсветкой Lumm выполнен из матового стекла и закрывается бамбуковой крышкой. Кроме того, на горлышке есть фильтр, который предотвратит попадание кусочков фруктов в стакан. В дно графина вмонтированы светодиоды, которые мягко подсветят напиток и создадут совершенно особенную атмосферу на вашем столе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *